ĐAU LƯNG MÃN TÍNH – NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ
1. Đau lưng mãn tính là gì?
Đau lưng mãn tính là tình trạng đau kéo dài hơn 12 tuần, dù đã được điều trị hoặc nghỉ ngơi nhưng vẫn không khỏi hoàn toàn. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
2. Nguyên nhân gây đau lưng mãn tính
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng kéo dài, bao gồm:
- Thoái hóa cột sống: Lão hóa tự nhiên làm suy giảm đĩa đệm, gây đau nhức.
- Thoát vị đĩa đệm: Nhân nhầy đĩa đệm chèn ép dây thần kinh, gây đau lan xuống chân.
- Gai cột sống: Hình thành gai xương do thoái hóa, làm hẹp không gian của dây thần kinh.
- Căng cơ, chấn thương: Lao động nặng, sai tư thế hoặc chấn thương có thể dẫn đến viêm cơ kéo dài.
- Bệnh lý khác: Viêm khớp dạng thấp, loãng xương, bệnh lý thận cũng có thể gây đau lưng.
Đau lưng do thoái hóa cột sống
3. Giải pháp điều trị đau lưng mãn tính
Việc điều trị đau lưng mãn tính cần kết hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp không dùng thuốc
- Vật lý trị liệu: Các bài tập tăng cường cơ lưng, kéo giãn cột sống giúp giảm đau hiệu quả.
- Chỉnh nắn cột sống: Phù hợp với bệnh nhân đau do sai lệch cấu trúc cột sống.
- Châm cứu, bấm huyệt: Thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng cứng cơ.
- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Ngồi đúng tư thế, tránh mang vác nặng, duy trì cân nặng hợp lý.
Phương pháp chỉnh nắn cột sống
Phương pháp dùng thuốc
- Thuốc giảm đau, kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.
- Tiêm corticosteroid vào vùng cột sống trong trường hợp đau nặng.
- Can thiệp phẫu thuật
- Chỉ áp dụng khi các phương pháp khác không hiệu quả, thường dùng cho thoát vị đĩa đệm nặng hoặc hẹp ống sống.
Phương pháp dùng thuốc
4. Phòng ngừa đau lưng mãn tính
Duy trì tư thế ngồi, đứng, ngủ đúng cách.
Tập luyện thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập tăng cường cơ lưng.
Hạn chế ngồi lâu, thay đổi tư thế thường xuyên khi làm việc.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến cột sống.
Đau lưng mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống. Việc điều trị đúng cách và chủ động phòng ngừa sẽ giúp bạn có một cuộc sống thoải mái hơn. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BỆNH VIỆN AN BÌNH HƯNG - NƠI GỬI TRỌN NIỀM TIN
🏥 Địa chỉ: Lô 18,19,20,21,44,45 Đại lộ Võ Nguyên Giáp, P. Đông Vệ, TP. Thanh Hóa
📞 SĐT: 0237 8671 999
☎ Tổng đài CSKH 0836 999 599 để gặp nhân viên tư vấn.
🌎 Website: www.benhvienanbinhhung.vn